תנועה במוזיקה (שירן גאודה): תרגילי התעמלות המשלבים תנועות ריקוד ומוזיקה, תרגול תנועות גוף, גמישות התנועה ותנועה לפי קצב.

​

פלדנקרייז (שרון טננבוים): שיטה שמאפשרת מקסימום תנועה, במינימום מאמץ, על ידי תנועות מגוונות ושינוי הרגלים הטבועים במערכת העצבים.

​

התעמלות (יהודית צליק): פעילות המשלבת גמישות, שיווי משקל, אקרובטיקה, וצעדי ריקוד.

​

התעמלות בונה עצם (מורן ונגל): פעילות גופנית מותאמת המבוססת על הפעלה דינמית של השרירים בהתנגדות ובעומס  למניעת התדלדלות העצם.